缺课回来，先别急着读书，先把错过的东西列成一张清单。清单写出来，模糊的焦虑就变成几件可以逐项划掉的小事。
本文属于学生学习资源。如果你是一直反复缺课，可以配合一边跟课一边补旧漏洞来安排每周的时间。
怎样列出缺掉的内容？
向科任老师或同学要单元标题和小测验，然后整理成表格。
下面是一个原创示范。阿飞在中四开学后缺了两周课，他列出的清单如下。
| 科目 | 缺的单元 | 后面的内容靠它吗？ |
|---|---|---|
| 数学 | 二次函数，配方法 | 靠，后面的图像和不等式都用到 |
| 物理 | 速度与速率 | 靠，整个“力与运动”建立在它上面 |
| 历史 | 早期王国两章 | 不靠，这两章自成一体 |
先补哪一个？
先补后面内容会用到的单元。阿飞先补“速度与速率”，再补“二次函数”，历史两章留到温习周。
这样排的原因很实际：地基缺了，接下来每一节新课都更难听懂。而独立的单元，漏掉了只损失它自己那几分。
每天的补习怎么安排？
每次用 30 到 40 分钟补一个缺的单元，分成三步。
- 读课本那一节，用三行字写出摘要。
- 做课本里的两道例题，先盖住答案自己试。
- 再做三题，对答案，把错的地方记下来。
另外留 30 分钟给学校正在教的单元，两边各自独立。实际的温习计划表可以帮你把两块时间放进一周里。
怎样确认一个单元补好了？
补完当天，在卡片上写一道题。三天后合上课本再做一次，做得出来就划掉这个单元。
如果某个单元一直卡在同一个前面的技能，可以用前置知识缺口查找工具找出真正缺的那一块。
觉得自己落后很多，怎么办？
落后的感觉，比实际要补的量大得多。两周的缺课是有限的一张清单，而你刚刚已经把它写出来了。
从最小的一个单元开始，做完就划掉。看得见的进展，比鼓励自己的话更能让你坚持。家人想帮忙的话，可以看帮助学生在离开一段时间后回到学习。
什么时候可以考虑补习？
缺掉的是互相衔接的科目，例如附加数学，老师可以用少数几堂针对性的课把它们接回来。一小时试听课（RM50 起）可以拿其中一个缺的单元来试，费用在试听前谈好，之后的上课时间由你和老师商定。